公告：自113年4月30日起，研習課程費用將調漲，詳情請洽本中心櫃台。

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快樂跳排舞 (7人以上始開班) *自備乾淨運動鞋

課程介紹：現代舞、拉丁舞、摩登舞、牛仔舞、曼波，結合音樂、舞蹈及運動的新韻律。

時　　間：5/30-7/25，每週四上午11:00-12:30(初階班)

                  4/25-6/20，每週四下午1:30-3:00(進階班)

時　　數：13.5小時　　原　　價：2,125元

指導老師：陳世瑛　   全程優惠：1,700元

 

國際標準舞－拉丁舞初級 (16人以上始開班) *簡單易學不需舞伴

課程介紹：吉倫巴、探戈、倫巴、恰恰、等。

時　　間：5/14-7/9，每週二晚上7:00-9:00

時　　數：18小時　　原　　價：2,125元

指導老師：謝阜生    全程優惠：1,700元

 

國際標準舞－摩登舞中級 (16人以上始開班) *簡單易學不需舞伴

課程介紹：華爾滋、英式探戈、圓舞曲、狐步（基本步）。

時　　間：5/23-7/18，每週四晚上7:00-9:00

時　　數：18小時　　原　　價：2,125元

指導老師：謝阜生    全程優惠：1,700元

 

塑身減重有氧(早班)(10人以上始開班) *自備乾淨有氧運動鞋

課程介紹：低衝擊有氧、階梯有氧，適合剛開始運動者、

下背或膝蓋不適者、體重過重者、年長者等。

時　　間：5/7-6/13，每週二、四上午10:00-10:50

          5/10-6/19，每週三、五下午2:00-2:50

開課中，每週六下午1:00-2:00

時　　數：12節  　　原　　價：2,875元

指導老師：郭雅琪  　全程優惠：2,300元

 

健康瑜伽 (12人以上始開班) *自備瑜珈墊

課程介紹：呼吸調氣、靜心靜坐、各式體位法、經絡按摩。

時　　間：5/8-7/3，每週三上午9:40-11:10

          4/30-6/25，每週二下午2:30-4:00

          6/15-8/10，每週六上午10:40-12:10

          5/14-7/9，每週二晚上7:30-9:00

時　　數：13.5小時　　原　　價：1,815元

指導老師：林南妘、劉莉綺、許小君  全程優惠：1,450元

 

有氧運動(7人以上始開班) *自備乾淨有氧運動鞋

課程介紹：簡易韻律操、有氧舞蹈、伸展緩和操、肌耐力訓練。

時　　間：6/8-8/24，每週六上午9:40-10:30

                                      6/12-8/28，每週三下午3:10-4:00

                                      6/21-9/6，每週五上午9:40-10:30

時　　數：12節　　原　　價：2,125元

指導老師：林郁菡、陳紫玲　全程優惠：1,700元